为什么吹空调脚踝酸(怎么回事)

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类风湿类疾病有什么症状

当我们说到类风湿时，类风湿性关节又称类风湿，是一种慢性自身疾病，在生活中很常见，患者饱受折磨，此外还承受着巨大的心理压力。如果治疗不及时，会严重有威胁着人们身体健康。

类风湿的病因

类风湿病的病因是比较复杂的，既有外因影响又有内因作用。如果经常受到湿寒气的侵袭不注意保暖祛湿的话，刚开始可能没什么反应，等到年龄大一些的时候就会发病，患者很多重要的关节指、趾、膝盖、手腕、脚踝等都会肿痛，还会出现晨僵和畸形的症状，如果不能及时治疗就很容易致残。还有就是患者本身身体虚弱，体质差，抵抗力弱，很容易受外部因素影响，容易受寒、受累都是会致病的原因。

类风湿的症状表现

类风湿一般到了晚期的症状是很严重的，不及时治疗会导致瘫痪的现象，还会造成一些其他的感染，会危及到患者的生命安全，大家应该了解类风湿有哪些症状，发现这些症状也能够尽早治疗。

(1)晨僵

早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。

(2)关节受累的表现

①多关节受累呈对称性多关节炎(常≥5个关节)。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。

②关节畸形手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮孔花样畸形等。足的畸形有跖骨头向下半脱位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位、弯曲呈锤状趾及足外翻畸形。

③其他可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征，膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿(Baker囊肿)，颈椎受累(第2、3颈椎多见)可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置，寰枢关节半脱位，相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。

(3)关节外表现

①一般表现可有发热、类风湿结节(属于机化的肉芽肿，与高滴度RF、严重的关节破坏及RA活动有关，好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部等关节隆突部及经常受压处)、类风湿血管炎(主要累及小动脉的坏死性小动脉炎，可表现为指、趾端坏死、皮肤溃疡、外周神经病变等)及淋巴结肿大。

②心脏受累可有心包炎、心包积液、心外膜、心肌及瓣膜的结节、心肌炎、冠状动脉炎、主动脉炎、传导障碍，慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化等表现。

③呼吸系统受累可有胸膜炎、胸腔积液、肺动脉炎、间质性肺疾病、结节性肺病等。

④肾脏表现主要有原发性肾小球及肾小管间质性肾炎、肾脏淀粉样变和继发于药物治疗(金制剂、青霉胺及NSAIDs)的肾损害。

⑤神经系统除周围神经受压的症状外，还可诱发神经疾病、脊髓病、外周神经病、继发于血管炎的缺血性神经病、肌肥大及药物引起的神经系统病变。

⑥贫血是RA最常见的关节外表现，属于慢性疾病性贫血，常为轻至中度。

⑦消化系统可因RA血管炎、并发症或药物治疗所致。

⑧眼幼年患者可有葡萄膜炎，成人可有巩膜炎，可能由血管炎所致。还可有干燥性结膜角膜炎、巩膜软化、巩膜软化穿孔、角膜溶解。

(4)Felty综合征

1%的RA患者可有脾大、中性粒细胞减少(及血小板减少、红细胞计数减少)，常有严重的关节病变、高滴度的RF及ANA阳性，属于一种严重型RA。

(5)缓解性血清阴性、对称性滑膜炎

伴凹陷性水肿综合征(RS3PE)男性多见，常于55岁以后发病，呈急性发病，有对称性腕关节、屈肌腱鞘及手小关节的炎症，手背可有凹陷性水肿。晨僵时间长(0.5～1天)，但RF阴性，X线多没有骨破坏。有56%的患者为HLA-B7阳性。治疗上对单用NSAIDs药物反应差，而小剂量糖皮质激素疗效显著。常于1年后自发缓解，预后好。

(6)成人Still病(AOSD)

以高热、关节炎、皮疹等的急性发作与缓解交替出现的一种少见的RA类型。因临床表现类似于全身起病型幼年类风湿关节炎(Still病)而得名。部分患者经过数次发作转变为典型的RA。

并发症

类风湿的病因目前来说还尚不明确，但有国外专家已经明确表示，类风湿可能与感染、激素分泌以及遗传这三大因素有关。

1、肺炎：由于免疫能力下降，遭受细菌感染，患者常合并肺炎。

2、泌尿系统感染：风湿性关节炎患者若日常生活不注意，或者患感冒后，常容易发生泌尿系感染。

3、柯兴氏综合征：患者若用激素时间过长，常因体内肾上腺皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征，常见症状主要有满月脸，水牛背，体重增加等。

4、口腔溃疡：风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现口腔溃疡，此外还可出现恶心呕吐，厌食，皮疹，味觉消失等不良反应。

5、传染病：患者由于患此病的时间太久，自身免疫功能下降，当社会上流行某些传染病时，比正常人更易受到传染。

6、关节脱位病情严重者，可出现畸形位骨性强直，甚至关节脱位。

如何预防类风湿病？

1.加强锻炼，增强身体素质经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2.避免受风、受潮、受寒大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发“之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

3.注意劳逸结合要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

4、保持精神愉快疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5.预防和控制感染实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

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冬天穿八分裤露脚踝，可能造成哪些健康危害

春雨医生来回答这个问题~

寒冬逼近，气温骤降，人们上半身穿着羽绒服，下半身早早套上了秋裤甚至毛裤，恨不得把自己裹成个球来御寒。但是，总有一些人，特别是时髦的小姑娘们，本着要风度不要温度的决心，为了靓丽的外形，穿着短裙或者八分裤来对抗寒冬。这个时候免不了就会被老人或者家里父母会说上那么一两句：“注意保暖啊，要不关节总着凉，将来是要得关节炎的。”

俗话说得好嘛，不听老人言，吃亏在眼前。那么，果真如老人所说的，大冬天里穿个八分裤，把脚踝露出来，踝关节寒冷受凉之后，会导致关节炎吗？

平素老百姓挂在嘴边的关节炎，严格意义上叫做骨关节炎，或者退行性骨关节病。通俗地说，人体的关节组成骨的表面有一层薄薄的软骨，这层软骨起到吸收缓冲、减缓摩擦的作用。假如因为不恰当的过度使用或者外来的损伤导致关节面软骨磨损破坏，关节表面不再光滑，关节面之间就会产生令人不适的摩擦，疼痛和炎症则随之而来，就形成了关节炎。

（图片来源：123rf图库）

很多人都认为寒冷是引起关节炎的一个重要的原因，其实有点言过其实了。假如这个说法是正确的话，那么四季如春的地方，是不是就比严寒酷冷的地方得关节炎的人要少呢？科学研究并不支持这个观点。

实际上，大量研究和数据表明，关节炎和受寒并没有直接的因果关系。寒冷不会导致关节炎，过度使用才会引起关节炎的发生。

那为什么老人们会得出寒冷和关节炎相关的结论呢？

其实这也很简单，这是因为寒冷会诱发或者加重已经存在的关节炎的疼痛。一方面，关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加强。另一方面，由于保暖不够，关节周围的血管收缩，导致血液循环不好，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时“运走”，也会引起疼痛。老年人大多数都有关节炎，一受寒就感觉疼痛，两者存在相关性自然而然就深入他们的思维里了。

所以，冬天里穿八分裤露脚踝，其实也不会造成什么健康危害。当然，哪怕是年轻人，也有可能存在关节炎的风险，这个时候还是需要适当注意保暖，减少因为寒冷所诱发或者加重已经存在的关节炎的疼痛。

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滑膜炎是什么原因引起的

滑膜炎是一种关节疾病，它的产生受到多种因素的影响，而当患上这种疾病之后，身体的伤害就随之加大，如果不引起重视，很可能会导致残疾，对生活各方面产生重大的影响。

年轻人，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。

类风湿是由什么引起的

我一位大学同学的母亲，因为身患严重的类风湿关节炎，导致生活不能自理，完全卧床。这是我亲眼所见的病例之一。那一年刚上大一，正好国庆节假期，同学便带我回他的家里度过七天假期。一走进同学家里，便看见同学的母亲躺在门前的摇椅上，手脚无法动弹，我开始以为她肯定是中风所致。没想到询问才得知她罹患类风湿关节炎十几年了，一直都需要家人的照顾。

类风湿关节炎是一种慢性疾病，它引起极大的疼痛和痛苦，严重的患者甚至可以导致终身卧床，这对整个家庭来说，无疑是一场巨大的灾难。在现实生活之中，每一个30-50岁的人群都有发展成类风湿关节炎的危险。而且它随着我们年龄的增长而变得越来越普遍，症状可能会突然出现。

幸运的是，如果我们被诊断出患有类风湿关节炎，可以通过多种方法来治疗症状和控制疼痛。关于类风湿性关节炎，这是我们应了解和需要知道的一切。

类风湿关节炎是怎么引起？

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节肿胀、疼痛。与普通关节炎不同，类风湿关节炎会影响整个身体。

当我们的抗体错误地攻击正常的滑膜关节液并引起慢性炎症时，就会引发类风湿关节炎的症状。其实，这是非常常见的自身免疫性疾病的结果，类风湿关节炎比男性更可能影响女性。

类风湿关节炎的症状

作为一种主要集中在关节的疾病，类风湿关节炎最常见的症状是严重的关节痛。我们的关节发炎、变嫩、难以移动和保持活跃。受类风湿性关节炎影响的身体区域，例如手、脚、膝盖或肘部，会有一种热热的感觉。

一般而言，类风湿关节炎始于身体的一个部分，然后随着时间的流逝扩展到其他部分。类风湿关节炎是进行性的，这意味着如果不及时治疗，它会随着时间的推移而恶化。

如果我们想早期发现类风湿关节炎，就一定要注意早晨的关节僵硬。但是肌肉运动可以缓解这种僵硬，从本质上讲，一旦开始运动，疼痛就可以消失。随着时间的流逝，RA症状会随着关节损伤的发生而恶化，例如肌腱侵蚀和活动范围缩小。

类风湿关节炎如何治疗？

虽然无法治愈类风湿关节炎，但我们可以采取措施来治疗症状。大多数类风湿关节炎的治疗方法，都是着重于减缓疾病的进展并减轻症状的严重性。有许多不同的药物可用于治疗类风湿关节炎：

非甾体类抗炎药（NSAIDs）：非处方药和处方药都可以买到，NSAIDs可以帮助减轻疼痛和炎症，还可以减少关节肿胀。但是它只能治标，也就是对症，而不能完全根除类风湿关节炎。皮质类固醇：这些抗炎药是速效药，可以控制炎症和疼痛，改变疾病的抗风湿药（DMARDS）：这些药物可以改变类风湿关节炎本身，可以减慢疾病的进程。它们可作为药丸、输液和注射剂使用。生物制剂：与DMARD相似，生物制剂是专门针对炎症的速效处方药。这些药物可以减慢，改变或停止RA。

如果我们在医生的建议下，采用量身定制的方法来治疗特定症状，则可以过上健康快乐的生活。许多患有类风湿关节炎的人能够依靠多种不同的治疗方法，来改善生活质量。由于类风湿关节炎会逐渐恶化，因此我们经常保持与医生的联系。这样一来，可以确保我们再一次尽快地开始治疗。

类风湿关节炎的家庭辅助治疗

虽然药物可以缓解风湿性关节炎的症状，但可能无法减轻我们的所有疼痛。除了服药外，我们还可以尝试替代或补充治疗来缓解症状。要治疗类风湿关节炎，我们可以将药物治疗与家庭疗法相结合。

伸展运动：伸展运动可以减轻类风湿关节炎的症状，但建议不要对关节施加太大的压力。在生活之中，我们进行一些低强度的运动，如游泳或骑自行车等等，可以增强任何受影响关节周围的肌肉。热和冷：在疼痛的关节上使用加热袋或冰袋可以暂时缓解疼痛。饮食变化：以植物为基础的饮食被认为可以减少炎症，这是类风湿关节炎患者疼痛的最大原因。尽量多吃水果、蔬菜、谷物、豆类和坚果，以获取更多的健康益处。补品：Omega-3脂肪酸可以减轻炎症。此外，乳香和姜黄也具有抗炎作用。当我们可以将这些补充剂添加到日常饮食中。另外，酸奶、酱菜和奶酪等食品中的益生菌，也可以减轻症状。结束语：

得益于现代疗法和医疗技术的进步，患有类风湿关节炎的患者可以继续充实、积极地生活。关键是使用可用的治疗方案来缓解症状。随着越来越多的新型药物出现，大多数人是能够战胜类风湿关节炎的。

女人怕冷是什么原因，怎么调理

很多女性朋友在冬天都是手脚冰冷的状态，穿再多衣服还是冷的，那么女性怕冷吃什么好呢？让我们今天来了解一下。

1、辣椒。可以扩张毛细血管，增加心率，增加血液流向体表。它还能促进食欲。冬天，你可以吃辣椒御寒。还可以防止湿气引起的关节疼痛。但是吃辣椒是指吃新鲜的辣椒，而不是吃含有大量添加剂的辣椒酱。那些辣椒加工过多都是不健康的，吃过之后也不会暖和。它也可能引起身体不适，如胃部不适或口腔问题。首选的方法是做和辣椒相关的菜肴，如辣椒炒肉、辣椒炒蛋等，都是方便健康的选择。

2、核桃。它能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压。核桃仁中还含有丰富的磷脂和维生素E，能增强细胞活性。它含有40%和50%脂肪，主要是不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃富含碳水化合物，并产生高热量。冬季消耗可以增加体温和保暖。

3、牛肉。牛肉是温暖的，含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪等。中医认为，牛肉可以帮助脾胃，增强肌肉和骨骼。它和党参一起焖汤，能帮助气血，增强身体御寒能力。

4、生姜。姜汁的暖身效果，不用多说，你喝了姜茶就知道了。一旦你喝了它，你的身体就会发热。建议你可以在家里做姜茶，这样你就可以每天喝。

5、红薯。它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钾、镁等营养成分。在寒冷的天气里喝一碗刚煮好的红薯粥或吃热烤的红薯有助于抵御寒冷。

6、红枣。秋冬的首选是红枣，秋季饮食红枣是滋阴润燥、补肺滋补食品，如果用银耳、百合、山药关节煨烫，效果更好。

7、燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白，有很好的饱足感，有助于控制体重，其中β-葡聚糖在减少“坏胆固醇”方面有作用。此外，燕麦富含矿物质，有助于身体抵御寒冷。燕麦可用于大米粥或米饭。

长时间吹空调对大腿关节有影响吗

首先我要说的是答案肯定的。

长期吹空调对大腿的膝关节，踝关节臀部影响非常大。

像年轻人体质比较好，身体比较健壮。不会出现蛮大的问题。而到了男同志50岁左右，身体机能下降就容易出现肩周炎关节痛，腰膝酸软等等问题。

年轻人吹空调，也会容易出现腿抽筋的问题。

记得我在广东上班，还没有吹空调，就是睡一下凉席。晚上半夜腿抽筋那个痛苦啊。后来就是大夏天凉席，也不敢睡了。

所以建议你少吹空调，不是太热，尽量不要吹。

中医认为寒主收引寒主痛，寒主收引寒主痛。

冬天刺骨的寒风，刮在脸上就像刀一样的，这就是寒主痛的理论。

不知道你现在年纪有多大，是否有出现肩周炎关节痛这些前兆。

这些阴雨天身体发痛的，这种暗示。

最后，我的观点是尽量少吹空调，不是特别热的情况下。

我是老吴蕲艾，致力艾灸文化的公益传播。

脚踝疼，怎么回事

踝关节疼痛有很多原因的呀。

1、踝关节扭伤

这个是急诊非常常见的，运动损伤，有时候走走路不小心也会扭伤。很多人扭伤了吃点止痛药或是云南白药气雾剂喷喷，再休息休息，几天下来疼痛减轻好多。但是还有一种情况，韧带的扭伤，韧带可以稳固关节，如果没有完全治好，会遗留踝关节的不稳定症状，导致踝关节肿胀，时间一长，关节表面的软骨会被磨坏，便开始疼痛，引发炎症。最终产生关节畸形。运动员很怕韧带损伤，这可是关系他们职业生涯的疾病。

2.类风湿性关节炎

一般年纪大的人多见，关节不灵活，晨僵，不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。这个病的并发症蛮多的，可以累积心脏、肾脏、呼吸道、神经系统、消化道，还可以引起贫血、眼部病变、关节畸形等。

3.痛风

现在也是一大富贵病，尿酸代谢异常，表现为血尿酸增高，主要累及小关节，如足拇趾的关节，踝关节少见。尿酸在关节、肾脏或其他组织中沉积而引靶器官受损，还可以形成痛风石。这个上医院化验下就知道了。

4.腱鞘炎

踝关节也是可以得腱鞘炎的，腱鞘炎可以发生在骨关节的任何部位，其中手腕和脚踝都是腱鞘炎的高发部位，这两个关节是人体的大关节之一，平常的活动度比较大，关节腔容易出现磨损的情况，导致腱鞘炎的发生。这个病与关节的长期过度劳损有关，踝关节的肌腱长期受到过度的磨损，肌腱和腱鞘的地方出现了炎症反应。

5、脂肪垫

脂肪垫炎多见余老年人，肥胖的人也可见。由于肌腱的应力作用，骨质增生或是太胖，出现骨刺或脂肪垫本身退变，引起脂肪组织部位及周围出现无菌性炎症，主要表现为后跟痛，与走路多、负重有关，特点是突然活动时疼痛明显，活动一会儿会明显减轻。

还有很多原因可以引起踝关节疼痛，比如最近天热，吹空调着凉引起关节疼痛。长期的、突然剧烈的疼痛还是上医院查下吧。如果是偶然的，不需要特别担心，膏药贴贴，少活动，多喝水。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。