为什么开空调睡觉全身痒

为什么开空调睡觉全身痒

    1. 干燥引起的痒

    空调运作时会将空气中的水份抽走，使室内空气变得干燥，如果睡在空调房里面，皮肤的水份很容易被抽走，使皮肤干燥，很多人会因此感到皮肤很痒。所以一般开空调的时候都会在房间里面放上加湿器来缓解皮肤干燥的情况。

    2. 室内空气不流通

    开空调的时候通常房门和窗户都是关上的，使室内空气不流通。如果睡在空调房里面，很容易因此而缺氧，导致皮肤发痒的情况出现。最好是每天早晚各通风一段时间，帮助改善室内空气不流通的情况。

    3. 空调长期未清洗

    空调长时间使用未清洗的话，里面会滋生很多细菌和霉菌，这些细菌和霉菌会随着空调运作散播到空气中，而我们的皮肤对细菌和霉菌是没有防御能力的，长时间接触这些细菌和霉菌很容易出现过敏的情况，导致皮肤发痒。

    4. 皮肤过敏或荨麻疹

    空调的尘螨是非常多的，对一些过敏体质的人来说，很容易因为尘螨导致过敏或者是荨麻疹的出现，而引发全身发痒的情况。对于这类情况导致的全身发痒最好是使用除螨仪清理房间中的尘螨，同时还要注意增强自身的抵抗力，改善过敏的情况。

    5. 温度过高或过低

    如果空调的温度调得过高或者过低，很容易引发皮肤瘙痒的情况。尤其是睡觉的时候人体处于休眠状态，皮肤的感知能力比较敏感，很容易因此而导致皮肤瘙痒的情况出现。最好是将空调温度调在26度左右，这个温度对人体来说是最适宜的。

    6. 空调使用不当

    开空调的时候如果直接对着空调吹的话，很容易因为冷风侵袭导致皮肤受寒而引起瘙痒的情况出现。对于这类人群一定要注意尽量避免直接吹冷风。另外晚上睡觉时尽量盖好被子或者是穿长袖长裤避免皮肤直接接触冷风。

    7. 睡前开空调时间过长

    很多人在睡觉之前会开一整晚的空调睡觉，这样很容易导致皮肤的水份被抽走而导致皮肤干燥发痒的情况出现。因此最好是在睡前两三个小时开空调睡觉，这样不仅能够保持室内的温度适宜还能够缓解皮肤干燥的情况。